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    产后瑜伽 帮助产后妈妈恢复好身材

    你可以吸气,抬起身体。呼气,放低身体。这样运动着练习,也可以保持静止,也就是保持眼镜蛇这个姿势做6次呼吸,然后呼气放低身体。如果是运动着练习,要重复6次…

    产后瑜伽 产后妈妈 2018-03-29

    你也想做一个别人眼中羡慕的辣妈吗 赶紧照着做吧

    产后两三个月,月经就会恢复正常,即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常,这个时候选择正确的减肥方法,不但不会影响哺乳,还会让奶水更通畅?!?/p>

    辣妈 产后 2018-03-29

    产后减肥应该注意什么问题 你知道吗

    怀孕时候,妈妈们都会吃很多食物进补。在生育后,一些妈妈就会想着通过节食的方式来快速减肥。然而,产妇的身体还未恢复到孕前的程度,还应保证营养的供给?!?/p>

    产后减肥 问题 2018-03-29

    产后应该如何减肥比较有效 一起来学学吧

    第1周以“麻油猪肝”为主要食品,帮助子宫排出恶露与其他废物;第2周则以“麻油腰子”活化血液循环,预防腰酸背痛?!?/p>

    产后 减肥 2018-03-29

    产后减肥的要点 你知道吗

    在生完孩子之后第二天,产妇就可以下床活动了。但是对于剖腹产的妈妈来说最好是迟点在下床出来运动?!?/p>

    产后减肥 孩子 2018-03-29

    产后喝点蘑菇汤的好处 产后身材的恢复要点

    老人们通?;崛衔?,新妈妈产后虚弱,不宜多吃生冷之物。其实,新鲜的蔬菜水果是补充维生素最好的食物,如不充分摄入,会使维生素缺乏,对身体反而不利?!?/p>

    产后 身材 2018-03-26

    “坐月子”的忌口 你知道吗

    产后吸烟则因尼古丁抑制乳汁分泌而导致母乳不足。 对于各产妇的饮食习惯,符合营养原则的应加以提倡?!?/p>

    坐月子 忌口 2018-03-26

    产后尽早下床活动 新妈妈产后饮食原则

    酸辣食物会刺激新妈妈虚弱的肠胃而引起诸多不适;过咸或油腻的食物会增加肠胃的负担;过多吃甜食不仅会影响食欲,还可能使热量过剩而转化为脂肪,引起产后肥胖?!?/p>

    产后 活动 2018-03-26

    新妈妈应该如何与婆婆相处 家庭和睦有利宝宝健康

    媳妇买东西或是给钱给婆婆,多数婆婆会认为那是自己儿子让的,是儿子对自己好,而不是媳妇。更有婆婆认为那是天经地义。 …

    家庭和睦 宝宝健康 2018-03-26

    月子如何吃 怎样搭配才更营养

    产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前,可以将鱼、肉熬成汤食用,两周之后再食用肉类。不够比较油腻的汤也要谨慎食用?!?/p>

    骨头汤 海带 2018-03-26