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    四个瘦身练臀的好习惯

    2017-04-01 16:44 互联网 责编:梦途旅人
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      习惯一:经常收紧自己的臀部

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      做法很简单,当你打字的时候,没点击一个发送按钮,就收紧一下子臀部,维持这个动作5秒钟,重复动作10次,一个月你就会发现,臀部真的变得紧实许多。

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