• 老艾侃股:天价罚单不改市场做多热情老艾大盘股市 2018-03-28
  • 广西首届乡镇农民足球赛总决赛闭幕 靖西蓝鸟夺冠—百色新闻网 2018-03-28
  • 民航人物—中国民航高层和管理人员新闻监控 2018-03-28
  • 多特真留不住人?5大当家球星今夏仍可能离队 2018-03-28
  • 2016年科技工作总结和2017年工作计划 2018-03-28
  • 2017大连第九届大连日本商品展览会大连日本地方银行联合商务洽谈会 2018-03-28
  • 女子1年多充值美容卡近140万 前后找朋友借数十万 2018-03-28
  • 马刺晋级季后赛概率达92.2% 快船掘金恐掉队 2018-03-28
  • 七大数据详解梅西欧冠100球 足坛拿破仑踏平欧洲 2018-03-28
  • 人工智能会给教育带来什么 2018-03-28
  • 7月红木市场持续低迷 2018-03-28
  • “中澳旅游年”系列活动“美丽中国之夜”在悉尼举行 2018-03-28
  • 奥斯卡最佳影片《水形物语》中国首映 佟大为等明星助阵 “命中注定他们就要在一起” – Mtime时光网 2018-03-28
  • 我市召开2018年度科技资金项目指南解读会 2018-03-28
  • 唐人神2017年净利3.11亿元 同比增54.63%——新华网——湖南 2018-03-28
  • 当前位置:微信pk10群最新群 > 美体 > 减肥瘦身 > 排毒按摩 >

    范冰冰一夜减5斤 快速减肥方法大揭秘

    2016-03-14 10:55 互联网 责编:梦途旅人
    在之前播出的《挑战者联盟》中,范冰冰及林更新等人挑战“地狱式”减肥,看谁在20小时内减重最多。经过一晚的努力后,冰冰成功减去约5斤顺利胜出!不过节目并未公开冰冰的减肥方法。那么究竟女神是怎么瘦下来的呢?

    微信pk10群最新群 www.dfc895.club   在之前播出的《挑战者联盟》中,范冰冰林更新等人挑战“地狱式”减肥,看谁在20小时内减重最多。经过一晚的努力后,冰冰成功减去约5斤顺利胜出!不过节目并未公开冰冰的减肥方法。那么究竟女神是怎么瘦下来的呢?  

      快速减肥方法介绍

      1、控制主食与甜食

      适当控制主食与甜食很多女生胖都是因为胃口很好,或是控制不住嘴巴,看见美食就想去尝一尝,结果就停不下来,那么可以通过调节主食递减法来控制饮食,每天减少一点点食物,将每餐的主食控制在300g左右,然后多吃一些五谷杂粮,尽量保证只吃到七八分饱左右就好了?!?/p>

      2、喝水减肥法

      早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。醒来之后一杯水能够有效进行体内排毒,饭前喝温水则是有效的快速减肥方法小妙招,能减轻腹部饥饿感,减少卡路里摄取量。饭前喝水时尤其注意忌喝冷水,这将会减缓新陈代谢效率,而温水则能有效激活肠胃,促进食物消化吸收。

    评论